QIDS-SR 自己評価するうつ尺度の例
使い方は STAR*D の記事の中にあります。
１．寝つき
Ａ 寝付くまでに３０分以上はかからない
Ｂ 最低３０分はかかる。１週間の半分くらいはその状態である。
Ｃ 最低３０分はかかる。１週間の半分以上はその状態である。
Ｄ １時間はかかる。１週間の半分以上はその状態である。
２．寝ている最中
Ａ 夜中に起きない
Ｂ 休んだ感じがしない。毎晩浅い眠りで時々目が覚める夜がある
Ｃ 一晩に１回は必ず目が覚める。でも簡単にまた眠り始める
Ｄ 一晩に１回以上目が覚める。再び寝付くのに２０分以上かかる。
それが１週間に半分くらいの割合で起こる
３．目覚めが極端に早すぎる
Ａ 通常、起きる時間の３０分以内に目覚める
Ｂ １週間の半分は起きる時間の３０分以内に目覚める
Ｃ 起きる時間の１時間前に目覚め、又眠ってしまう。
Ｄ 起きる時間の１時間前に目覚め、再び眠ることは出来ない
４．寝過ぎ
Ａ 昼寝しないで、一日７～８時間の睡眠
Ｂ 昼寝を含めて一日１０時間以上は眠らない
Ｃ 昼寝を含めて一日１２時間以上は眠らない
Ｄ 昼寝を含めて一日１２時間以上眠る
５．悲しい感情
Ａ 悲しい感情ではない
Ｂ １週間の半分は悲しい感情ではない
Ｃ １週間の半分以上は悲しい感情である
Ｄ ほとんどいつも悲しい感情である
６．食欲の減退
Ａ いつもの食欲と変りがない
Ｂ いつもより少ない量を時々食べる
Ｃ 通常の食事量よりかなり減っていて、自分で努力して食べている
Ｄ 一日の中であまり食べない。多大な努力を払って食べるようにし、又は人から食べるように言われた時に食べる
７．食欲の増進
Ａ いつもの食欲と変りがない
Ｂ いつもよりもっと頻繁に食べる必要があると思う
Ｃ 定期的に普段より多く食べたり、食べる回数も増えた
Ｄ 食べ過ぎな程食事量も食事回数もかなり増えている
８．体重の減少（過去２週間以内）
Ａ 体重に変りがない
Ｂ 少し痩せた感じがする
Ｃ ２ポンドか、それ以上痩せた
Ｄ ５ポンドか、それ以上痩せた
９．体重の増加（過去２週間以内）
Ａ 体重に変りがない
Ｂ 少し太った感じがする
Ｃ ２ポンドか、それ以上太った
Ｄ ５ポンドか、それ以上太った
１０．集中力／決断力
Ａ 集中力と決断力の自分の能力に変りはない
Ｂ 時々決断力の鈍りを感じ、注意散漫になっていることを感じる
Ｃ ほとんどの時に決断すること、集中することに困難を感じている
Ｄ 読む時に集中できない。又は小さなことも決められない。
１１．自分自身への視点
Ａ 他人の価値を認めると同様に自分の価値も見られる
Ｂ いつもより自分を責めることが多い
Ｃ 自分が他の人の問題の原因になっていると、かなり信じている
Ｄ 大きなことでも小さな事でもいつも逃避しようと考えている
１２．死や自殺の考え
Ａ 死や自殺のことは考えない
Ｂ 人生は空虚だ、生きる価値があるのだろうかと感じる
Ｃ １週間のうち数回は、死や自殺を数分間考える
Ｄ 一日の内で数回、死や自殺を考え、その方法やプランの詳細も考えたり、自殺を実際に試みたことがある
１３．一般的な興味
Ａ 他の人々又は活動に対する興味はいつもと変わらない
Ｂ 自分が、他の人々又は活動に対する興味が薄れたことに気づいている
Ｃ 自分は以前からしていた１～２つの活動以外に興味がないと分かった
Ｄ 以前していた活動に事実上もはや何も興味もない
１４．活力（エネルギー）のレベル
Ａ いつもの活力のレベルと変りない
Ｂ いつもより疲れ易い
Ｃ 日常の活動（例：買い物、宿題、料理、仕事に行く）を始める、又は終わらせるのに大きな努力をしなければならない
Ｄ 活力が無くなって、日常の活動をやり遂げることがほんとうに出来ない。
１５．物事、動作が遅くなった感じ
Ａ 話す、動作のスピードはいつもと同じだと思う
Ｂ 思考が遅くなって、声がだるく平坦になった
Ｃ ほとんどの質問の応答に数分かかり、思考が遅くなったことは確実
Ｄ かなりの努力をしないと質問に答えることができないことがしばしば起きる
１６．休んだ感じ
Ａ 休んだ感じがしないという気分はない
Ｂ しばしばせかせかしたり、手をよじったり、座る腰の位置を変えたりする
Ｃ 衝動的な動きがあり、休んだ感じがしない
Ｄ 時々座り続けることが出来ないと感じ、歩き回る必要がある
© 2000, A. John Rush, M.D., Quick Inventory of Depressive Symptomatology (Self Report) (QIDS-SR)
